計算紙﹍

您可能會對著身高體重表看看您的體重是否超過？
也有人告訴您計算理想體重的數學公式？
更有網站提供這類簡單卻實用的服務… 

它們是怎麼來的…？  
最新被普遍採用是否過重的指標：

身體質量指數（BMI﹐Body Mass Index）

算法是：

體重（公斤）除身高（公尺）的平方（體重除身高除兩次）

理想值為22﹐換句話說﹐理想體重＝身高（公尺）的平方﹐再乘以22
　　例如身高170公分的男性﹐理想體重為:

　　1.7（公尺）× 1.7（公尺）× 22 = 63.6（公斤）

註: 年輕女性的理想值可訂為20或21。

在作營養評估時﹐BMI小於18.5被稱為營養不良﹐
大於25被稱為體重過重。為什麼BMI的理想數值被定為22？
這是因為在一些統計中顯示﹐BMI的數值為22的人﹐
死亡率最低﹐平均壽命最高﹐並且和性別無關。

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1.68x1.68x22=62.0928 kg.....
目前體重.....64kg...e04...死胖子！
難怪最近照鏡子臉都越來越圓，開始執行減肥大作戰！